Los panqués de plátano no engordan.


¿A quién no le gusta un buen panquecito?


Tengo debilidad con los panques. Está bien, ya lo confesé. Y me gustaría aprovechar esta receta para romper con una confusión muy grande. Seguro estás pensado: “esta niña está bien mensa”, ¡claro que engordan!

Sigue leyendo y te darás cuenta de muchas cosas.


Ok, empecemos por lo primero:


1. Las porciones


No porque un producto sea light o “healthy” indica que no nos va a engordar. Me ha tocado escuchar mil personas diciendo que compran su quesito panela porque NO ENGORDA. Ok, todos los tipos de comida tienen calorías, no hay ninguna que se salve. Por más que un producto sea saludable o light, si abusamos de su consumo vamos a ingerir muchas calorías que el cuerpo tiene que utilizar y si no lo logra, ¿adivina qué? Lo almacenamos como grasa