Los panqués de plátano no engordan. Parte 2 (La receta)

Si leíste el artículo pasado estás esperando la receta de muffins de plátano con muchas ganas. Si no lo leíste te recomiendo que lo hagas haciendo clic AQUÍ. Te explico las diferentes formas en las que podemos ganar algunas tallas.


En esta segund parte del artículo vienen algunos tips para contrarrestar las razones que te di.



Tips:


  1. A medida de lo posible consume verduras y frutas orgánicas, si de plano se te complica mucho puedes evitar los vegetales que más están expuestos a los pesticidas que son las fresas, espinacas, duraznos, manzanas, melocotones, peras, cerezas, uvas, apios, jitomates, pimientos, papas y chiles; éstos son conocidos como los Dirty Dozen.

  2. No compres productos empacados que tengan ingredientes que no conozcas o que no sepas pronunciar, seguramente son químicos que no tiene por qué visitar tu cuerpo. Si tienes dudas el Sr. Google te puede ayudar a saber qué son.