¿Qué hacer para tomar el control de tus emociones?

Cuántos artículos ya existen sobre cómo puedes empezar a manejar tu mente en lugar de que ella te maneje a ti. Y es que siempre existirá una vocecita dentro de tu cabeza que quiera “protegerte” de los daños que pueden llegar a tu vida en cualquier momento. Su intención no es mala. Simplemente quiere decirte: “oye... sí tú… no te ves bien hoy... mejor ni salgas, te van a rechazar o vas a hacer el ridículo. Quédate en tu camita viendo Netflix y así estarás a salvo."

Lo peor de todo es que esta voz te quiere, y te quiere bien, su plan macabro es protegerte, pero en realidad, no la necesitas.

¿Qué hacer para hacerla desaparecer?

Te tengo una buena y una mala noticia. La mala es que en realidad NO puede desaparecer. La buena es que puedes hacer las paces con ella. Platica con ella. Dile: "gracias por decirme que no estoy lo suficientemente preparada para dar est