¿Por qué es importante alcalinizar tu cuerpo?


¿Te acuerdas de tus clases de química? En donde te enseñaron que hay sustancias ácidas, neutras o alcalinas y todo depende del pH que tengan. La escala va del 0 al 14, considerando el 7 como un pH neutro, donde el 0 se considera completamente ácido y el 14 se considera completamente alcalino.




El pH de la sangre del ser humano va de 7.35 a 7.45, esto quiere decir que es neutral, ligeramente alcalino. Este pH no va a cambiar, tu cuerpo siempre hará todo lo posible por mantener ese equilibrio. Sin embargo, hace un gran trabajo para poder lograrlo, sacrifica muchas cosas, y más cuando tu dieta incluye muchos alimentos ácidos o muy ácidos.


Una dieta muy ácida puede provocar (entre otras cosas):

  • Envejecimiento acelerado

  • Efectos hormonales negativos

  • Inflamación celular

  • Desaceleración del proceso de desintoxicación

  • Infertilidad

  • Síndrome premenstrual

  • Pérdida de densidad ósea

  • Subir de peso


Todo lo contrario a lo que una dieta alcalina puede darte. Así que enfócate en comer alimentos ricos en nutrientes, vegetales, hierbas, proteínas de fuentes silvestres y/u orgánicas (“grass-fed”) y cereales enteros. Aunque unos cereales puedan tener pH’s ligeramente bajos a 7, si complementas bien tu dieta no debería afectarte.


¿Por qué tomar agua tibia con limón ayuda a alcalizar?


Esta bebida, a pesar de tener limón (pH ácido), al entrar a nuestro cuerpo se convierte en un elemento alcalinizante, y contribuirá al balance general de tu pH.


¿Es mágico?


¡NO!


Para lograr un buen balance en nuestro cuerpo tenemos que ser consistentes y que durante la gran mayoría del tiempo escojamos los mejores alimentos para nuestro cuerpo. Pasa lo mismo con los demás mitos. Por ejemplo, las toronjas “te ayudan a quemar grasa”. El comer una toronja diaria, sin hacer cambios significativos en todos tus demás hábitos, no será suficiente para que bajes de peso, ¿me explico?


Los grandes cambios en tu salud y bienestar vienen de un lugar lleno de amor hacia ti y tu a cuerpo, que tomes decisiones inteligentes todos los días y que seas tremendamente consistente.


Si te gusta esta información no dudes en dejar un corazoncito aquí abajo y compartirlo en tus redes.


Besos,

Tri


LO NUEVO

CONOCE MIS

SERVICIOS

SÍGUEME

  • Grey Twitter Icon
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon

CONTÁCTAME

TE PUEDE INTERESAR

Descarga gratis una evaluación de vida

Me amo y me apruebo aquí y ahora​

Triana Lion © 2017. Todos los Derechos Reservados Triana Lion Paganoni