Aprovecha tu ciclo hormonal para quemar grasa.

Yo la verdad creía que estar en mis días era como una maldición. Y sí, así se siente. Pero no tiene por qué serlo. Me gustaría compartirte los principios básicos de las hormonas que regulan el sistema menstrual para que puedas aprovecharlo, no sentirte mal y usarlo a tu favor.



Las principales hormonas que son responsables del ciclo son:


• Progesterona

• Estrógeno


La progesterona es el principal responsable de mantener el endometrio en el útero. Es un excelente diurético, ansiolítico, antidepresivo, promueve la humectación en la piel y nos ayuda a usar la grasa como energía, restaurar la libido y promueve la regeneración de huesos. Esta hormona se produce en las glándulas suprarrenales y en los ovarios.